| Saurier61 | Datum: Mittwoch, 07/Sept./2011, 12:33:55 | Nachricht # 1 |
|
Findling
Gruppe: Administratoren
Nachrichten: 671
Status: Offline
| Hallöle,
zerquetschte Grassamen .... wir nehmen
Haferflocken oder andere Flocken mit Beeren, etwas Bärenfett...wir nehmen Öl... und gemahlene Nüsse
verkneten und kleine Fladen draus formen, auf einen Stein der in der prallen Sonne steht... wir nehmen den "Heißen Stein" und stellen ihn in die Sonne... legen und trocknen lassen
wir können auch noch Trauben- oder Puderzucker mit einkneten, statt Nüssen Kokosraspel oder Mandeln nehmen, und das Ganze im Backofen bei ca 100^C trocknen...und evt. mit Schokolade überziehen.
Diese SteinzeitfladenFruchtmüslikekse sind lange haltbar aber nur wenn man genügend hat und nicht gleich alle aufisst
Funktioniert auch ohne Bärenfett Öl das eh nur für den höheren Nähwert sorgen soll
Lieben Gruß von
Helga
|
| |
| |
